w rok

[...] funkcjonowania stawów. Co do odbudowy a likwidacji... no cóż, jak bolą stawy, pykają, strzykają, a potem to mija tzn, że nie tylko maskuje- ale również i działa. Czy odbudowuje, czy smaruje nie wiem... wiem, że działa kożystnie - dlatego jem ją cały rok, już będzie ponad rok. Dobrze mi z nią, nie zostawie tego ziółka, naprawdę jest skuteczne.

[...] na bieganie, to wpadła delikatna przebieżka przez 20min(1mi truchtu 1min marszu), po tych 20minutach pospacerowałem jeszzce, finalnie na dobry początek dnia wpadło 10k kroków:) Jutro Czwartek... tłuściutki :D w panach mam nie zjedzenie ani jednego pączka... uwiebiam pączki, ale nie czuje potrzeby, żeby jutro jeść... i nie rozumiem tego [...]

wstyd przez ostatni rok dwa ilu pajacom oni rozdali karty, a taki meadows juz prawie dziadek deklasuje ich wszystkich swoja sylwetka i dalej amator, takie rzeczy to tylko w usa :-D

wreszcie mu sie udalo, ale tutaj w nie najlepszej formie, rok czy dwa do tylu bylo duzo lepiej.

07.05.2019 - DNT Praca, personalny i relax wieczorem, który nadchodzi wielkimi krokami :) Jakiś film + coś do przegryzienia, ale zdrowo - marchewki itp ;) Także kalorii nie nabiję. Jutro czeka mnie trening klatki, który muszę zamienić z treningiem nóg ze względu na układ dnia. Dietetycznie jak poniżej: 320WW/300B/ok. 30T Swoją drogą łapię coraz [...]

JA napiszę odrazu, jak pisałem to kiedyś Remikowi, miałem kiedyś ławeczkę, ciężary gryf( rok temu) ale w zimie sprzedałem ponieważ potrzebowałem kasy na telefon, pozatym spostrzegłem się iż dla mnie lepsza jest koszykówka a treningi (teraz w domowych warunkach)są tylko uzupełnieniem,drugim hobby.

18 Mariusz oraz Andrzej Maszewski w Malezji - rok 2000 Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2006-07-18 12:35:27

ja tu jestem juz 2 rok w sumie rok,, rok przerwy i teraz znowu. Typowych silowni dla koksiarzy to tu na bank nie ma;) . Ja chodzilem do SATS to nie brakowalo koksow. Policji na silce ani przed typowo nigdy nie widzialem. Samolotem towaru bym nie bral bo nieraz jak lece to podejzanie wygladajacych biora na bok i trzepia. Jade autem i w sumie [...]

Oooo :)) Zagladnelam i az mnie przytkalo!! 90kg w DL? Jak ty to robisz dziewczyno? 88-O Super!!! Nie musze chyba pisac, ze zazdroszcze !! ;-) Mnie to pewne jeszcze jakis rok zajmie {{:-(

[...] cardio na czczo Mega trening z dużym zapasem siły , super czucie :-P Na końcu dopompowalem na wyciskaniu na linkach na bramie leżąc Coraz więcej sił i motywacji :-) za rok poszaleje na scenie ;% post spozniony bo system mi wariował :) na szczęscie zapisałem /SFD/2018/1/28/1a86ff12952146c5bf8cbe490bae6884.jpg Zmieniony przez - michał896 w [...]

A no i też sprawa z powolaniami na MP - im lepszy klub, tym większa rywalizacja. Nie wiem czy w tym roku tak samo będzie, ale rok temu brali tylko jakoś po 2 czy 3 osoby z danego klubu do jednej kategorii.

to teraz dałeś do myślenia.... to może za rok :-D Ale taka anegdota w podobnej kwestii....mam koleżankę w pracy co epizodycznie zarzeka się ze nie je słodyczy, ale jak jest w tym okresie "nie jedzenia" to mówi że te co ja przynosze "fit" to tylko te je, więc zawsze jak coś przynosze cokolwiek by to nie było nawet ociekajace tłuszczem i cukrem, na [...]

figa miałam dosłownie to samo, jeszcze rok temu ziemniaków nie lubiłam, ale poczułam znaczącą ulgę bo ostatnio wzięłam nad wodę sobie ryż i po zjedzeniu to gazownia była (i tak kilka dni pod rząd) %-) ale będę powoli wracała do ryżu, a dziś tak wyszło, że zapomniałam kupić więc zjem to co jest;-) Arphiel, ja czuję znaczącą różnice z ryżem Basmati [...]

[...] istnieje możliwość spróbowania przejścia toru, niestety do owej miejscowości mam 60km w jedną stronę, więc zobaczymy. Z rana jeszcze spróbuję przedzwonić po szkołach z miejscowości obok. Dziś już byłam na trzeciej hali i też grafik napięty... wolne miejsca dopiero za rok @@-) źle mi wróżą %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-24 14:31:12

[...] który będzie najprawdopodobniej najlepszym i najbardziej sprawiedliwym systemem oceniania freestylu, jaki kiedykolwiek widzieliście na zawodach. SIŁÓWKA - podobnie jak rok temu zawodnicy staną do konkurencji siłowych. W pierwszym etapie: - podciąganie z obciążeniem 32kg - dipy z obciążeniem 48kg Kolejne etapy przedstawimy w regulaminie. [...]

Mariusz i Łukasz,chcę abyście mieli ode mnie i sponsora prezent na nowy rok,więc wymyśliłem konkurs w którym na pewno przebijecie mnie a któryś z Was wygra stówkę http://www.sfd.pl/Konkurs_grudniowy_As_w_R%C4%99kawie_MU_wg_drazekm-t1096033.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-29 11:57:35 Myslę nad tym, ale nie wiem czy wejdę w to.... [...]

[...] brody i nie zaliczać, z dołu jak się patrzy inaczej to wygląda i trudniej ocenić, ale zresztą nikt za wysoko podciągał się nie będzie, z takim ciężarem większość będzie robiła na styk :) szkoda Łukasz że Ty nie rywalizujesz, czuje że na podium mógłbyś zamieszać :) rok temu było bardzo blisko Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2017-05-07 19:06:28

No Łukasz jedna ręką Ci została, ale skutecznie i Super ja wykorzystales. Wyniki w Poznaniu bombowe z roku na rok coraz większe, uniwersalny zawodnik wygrał Mariusz Szczepanowski z Street workout Gromadka, sędzia aktualnych zawodów teraz w Sobotę w Żaganiu. Zapisy są od 9,00 do 9,30 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2017-05-29 20:08:36

Tak w tym roku MPN w WW w Teresinie zrobie wszystko żeby być godnym Twojego dopingu na żywo :-) A Sochaczew jest w moich planach startowych na ten rok także szykuj się na "inwentaryzację ";-) Takie sane konkurencje będą u nas chyba w marcu ( Puchar Dolnego Śląska - Spartan CUP) ale dam znać czy na pewno .No i zapraszam na MP w WW z ciężarem stałym [...]

Adam-coś masz pecha do tych zatruć...Rok temu też coś chyba miałeś jak pisałeś kiedyś. Lipa z tym bo to strasznie osłabia niestety.. Mateusz-żyje :) Z tego co się orientuje to te zawody 18 lutego w Krakowie są na targach ESP i są zaproszeniowe - tam poziom będzie mega na pewno Riznyk School je organizuje, ale nie są u niego w szkole.Teraz były [...]